19.4 C
Lefkoşa
17 Haziran 2021 Perşembe

Yağ eriten içecekler

Yeşil smoothie
Bu içeceği kahvaltıdan yarım saat önce içerseniz vücudunuz, gün içinde yediğiniz yemeklerdeki fazla karbonhidratı vücutta biriktirmeyecektir.  Yapmanız gereken tek şey ise bir blender yardımıyla bu malzemeleri karıştırmak.

Malzemeler:

Bir ananas diliminin yarısı
Kalın bir dilim salatalık
Bir sap kereviz (yaklaşık 6 cm)
Bir dilim patlıcan
Orta boy bir turp
Greyfurt ve elma sirkeli içecek
Bu içecek vücudun şeker dengesini düzenler, vücuttaki toksinleri atar yağ yakar ve yapımı ise çok basit. En iyi sonuç için her öğünden önce bir bardak içmeniz yeterli. Burada önemli olan kaliteli bir elma sirkesi kullanmak.

Malzemeler:

Bir bardak greyfurt suyu
Bir çorba kaşığı elma sirkesi
Yarım bardak nane çayı
Chia tohumlu limonlu içecek
Chia tohumu vücudunuzdaki toksinleri temizlemek için idealdir. Doğal bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra, vücudunuzdaki fazla yağları eritmeye de yardımcı olur. Limonla karıştırdığınızda bu içecek, kilo hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmakla kalmayıp sabahları size enerji verecektir.

Chia tohumlu limonlu içecek tarifi:

Bir kaşık dolusu chia tohumuyla yarım limonun suyunu, bir bardak suyla karıştırın.
Karışımı içmeden önce 10 dakika bekletin, ve içeceğiniz hazır.
Zencefilli limonata
Zencefil, bağışıklık sisteminizi güçlendiren ve metabolizmanızı hızlandıran yiyeceklerden biridir. Bu malzeme limonla karıştırıldığında, özellikle kardiyo egzersizi çalışanların yağ yakmasında çok faydalıdır. Bu içeceği gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz.

Zencefilli limonata tarifi:

3 tane limonun suyunu sıkın
Bir miktar zencefil rendeleyip sıcak suda bir süre demleyin.
zencefil çayı soğuyunca içine limon suyunu ekleyin.
Bu içeceğe şeker eklemeniz tavsiye edilmez fakat tatlandırmak isterseniz biraz bal koyabilirsiniz. Afiyet olsun!
Ana Sayfa Genel Yağ eriten içecekler

BU HABERİ GÖRDÜNÜZ MÜ?

K.K.T.C. KOVİD-19 GENEL DURUM / 16 HAZİRAN 2021 ÇARŞAMBA

Son 24 saatte yapılan test sayısı 10.586 olup, 40'ı yerel 45 pozitif vakaya rastlanmış, 15 kişi taburcu edilmiştir. 3 kişi hava yolu ile ülkemize gelmiştir....